Autora: Mariella Gallo<\/p>\n
No in\u00edcio do s\u00e9culo XX especialistas esportivos defendiam a tese de que seria imposs\u00edvel algum atleta correr uma milha (pouco mais de um quil\u00f4metro e meio) em menos de quatro minutos. Por anos, a tese foi verdadeira e os atletas n\u00e3o conseguiam desmistific\u00e1-la. At\u00e9 que, em 6 de maio de 1954, o corredor e estudante de medicina brit\u00e2nico Roger Bannister correu em 3 minutos, 59 segundos e 4 d\u00e9cimos essa dist\u00e2ncia. Dois meses depois, outro corredor baixou o tempo, no ano seguinte foram seis os corredores e nos outros anos mais de 300.<\/p>\n
O exemplo acima fundamenta bem o que vem a ser chamada cren\u00e7a limitante. Antes de mais nada, \u00e9 importante salientar que todos somos protegidos e de certa forma cercados por nossas cren\u00e7as, como um muro que nos protege em determinadas ocasi\u00f5es. S\u00e3o elas que determinam a maneira como percebemos o mundo e, consequentemente, nossas a\u00e7\u00f5es e comportamentos.<\/p>\n
Dentro dessa vis\u00e3o, podemos dizer que cren\u00e7as limitantes s\u00e3o aquelas que nos convencem de que n\u00e3o podemos ser, fazer ou ter alguma coisa. E elas podem ser bastante nocivas \u00e0 nossa vida, ainda mais pelo fato de que, na maioria das vezes, elas s\u00e3o impercept\u00edveis para quem as tem.<\/p>\n
Pensamentos do tipo "eu n\u00e3o consigo", "eu n\u00e3o sou capaz", "eu n\u00e3o posso fazer isso", muitas vezes, t\u00eam raiz em algum acontecimento ou express\u00f5es ouvidas por pessoas durante alguma fase da vida, principalmente na inf\u00e2ncia ou adolesc\u00eancia, quando ainda est\u00e1 em forma\u00e7\u00e3o o senso critico e os desafios ainda est\u00e3o no come\u00e7o. Assim, quando o indiv\u00edduo \u00e9 defrontado com algo que lembra o sentimento e a emo\u00e7\u00e3o daquele epis\u00f3dio, a cren\u00e7a \u00e9 acionada inconscientemente, funcionando como uma prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Para "destravar" este mecanismo de prote\u00e7\u00e3o n\u00e3o h\u00e1 uma f\u00f3rmula m\u00e1gica. Em linhas gerais, o que se deve fazer \u00e9 questionar a cren\u00e7a e come\u00e7ar a trabalhar as possibilidades. Afinal, a vida apresenta in\u00fameras alternativas e a situa\u00e7\u00e3o que se apresenta \u00e9 parecida com a da inf\u00e2ncia e n\u00e3o igual. S\u00e3o pressuposi\u00e7\u00f5es, pessoas diferentes, outro lugar, outra data e outra maturidade.<\/p>\n
Um precioso aux\u00edlio para conseguir tal processo pode vir do trabalho do coach que, por meio de exerc\u00edcios e ferramentas "l\u00fadicas", ajuda a pessoa a identificar o que ativa o processo de "prote\u00e7\u00e3o", que \u00e9 a cren\u00e7a, em um ambiente seguro, no qual o cochee (ou cliente) poder\u00e1 expor seus medos e sua forma de agir.<\/p>\n
No caso de Roger Bannister, ele n\u00e3o se limitou ao que os outros diziam, aproveitou os seus conhecimentos de f\u00edsica, estudou os aspectos mec\u00e2nicos da corrida e baixou o tempo. Uma vez quebrada a cren\u00e7a e demonstrado que era poss\u00edvel, outros foram l\u00e1 e fizeram. No dia a dia, funciona da mesma forma, ou seja, temos que estudar os meios para superarmos os obst\u00e1culos que nos limita e, ultrapassados, focarmos qual \u00e9 o pr\u00f3ximo a ser quebrado.<\/p>\n
Mariella Gallo atua como coach.<\/p>\n
Fonte: ClienteSA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Autora: Mariella Gallo No in\u00edcio do s\u00e9culo XX especialistas esportivos defendiam a tese de que seria imposs\u00edvel algum atleta correr uma milha (pouco mais de um quil\u00f4metro e meio) em menos de quatro minutos. Por anos, a tese foi verdadeira e os atletas n\u00e3o conseguiam desmistific\u00e1-la. At\u00e9 que, em 6 de maio de 1954, o … <\/p>\n