Resili\u00eancia, talvez voc\u00ea j\u00e1 tenha ouvido falar nesse termo, ou talvez nunca, mas com certeza voc\u00ea j\u00e1 precisou dele. Esse termo vem da f\u00edsica, alguns materiais acumulam energia e mesmo quando submetidos a estresse n\u00e3o sofre rupturas, devido a estar dotado desta propriedade, a resili\u00eancia.
\n E o que isso a tem ver conosco? Tudo, a palavra resili\u00eancia foi emprestada da f\u00edsica para o mundo corporativo e hoje \u00e9 um diferencial em qualquer \u00e1rea dentro do mercado de trabalho.<\/p>\n
Um profissional resiliente, \u00e9 aquele individuo capaz de se adaptar a mudan\u00e7as e a situa\u00e7\u00f5es adversas sem perder o controle das suas emo\u00e7\u00f5es, caracter\u00edstica cada vez mais exigida em um mercado de constante mudan\u00e7a e cada vez mais rara.<\/p>\n
Elencamos algumas dicas que ir\u00e3o te ajudar a aprimorar essa caracter\u00edstica, lembrando que a o h\u00e1bito nos tornar\u00e1 excelente naquilo que queremos fazer, como diria Arist\u00f3teles, com outras palavras.<\/p>\n
1) Reconhe\u00e7a seus pontos fracos:<\/p>\n
Quando entendemos quais s\u00e3o os nossos pontos fracos conseguimos saber at\u00e9 onde podemos ir nas situa\u00e7\u00f5es de estresse. Infelizmente, na maioria das vezes n\u00e3o admitimos para n\u00f3s mesmos os nossos defeitos e tra\u00edmos a n\u00f3s mesmo, nos colocando no nosso limite.<\/p>\n
2) Assuma os problemas de frente:<\/p>\n
N\u00e3o adianta fugir, os problemas existem e eles aparecem na nossa frente, adi\u00e1-los ou "empurrar com a barriga", como diz a linguagem popular, n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o, o resultado \u00e9 que eles ficaram ainda maiores e mais urgentes.<\/p>\n
3) Selecione o que realmente \u00e9 problema:<\/p>\n
Um dos problemas que enfrentamos em situa\u00e7\u00f5es de estresse \u00e9 que come\u00e7amos a superdimensionar todas as coisas, trazemos todos os pequenos problemas que existem para somar ao que estamos procurando resolver.<\/p>\n
Na hora da adversidade \u00e9 preciso focar e procurar resolver um problema por vez, de outra forma ficaremos eternamente arranjando sempre novos problemas.<\/p>\n
4) Respire fundo:<\/p>\n
Sair por alguns minutos da sala, visitar um amigo, deitar um pouco, ler uma revista, n\u00e3o significa que voc\u00ea est\u00e1 ignorando o problema, existe uma diferen\u00e7a entre procrastinar e desopilar, quando procrastinamos, adiamos incessantemente os problemas, como se eles fossem sumir automaticamente, a id\u00e9ia de desopilar \u00e9 sair do centro do problema por alguns instantes para que o c\u00e9rebro e o corpo possa relaxar e voltar com energia para solucionar as situa\u00e7\u00f5es de estresse.<\/p>\n
5 ) Trace metas<\/p>\n
Quando temos metas bem definidas sabemos exatamente o que priorizar na hora do stress e principalmente quando estamos motivados por um objetivo certo, conseguimos focar nas metas sem se perder com os primeiros problemas que aparecem.<\/p>\n
6) Pe\u00e7a ajuda<\/p>\n
Procure se cercar de pessoas competentes e amigas, o sentimento de solid\u00e3o \u00e9 um grande acentuador dos momentos de stress, al\u00e9m disso, as pessoas ao seu redor podem ter as respostas que voc\u00ea precisa. Talvez o seu problema seja algo que s\u00f3 voc\u00ea pode resolver, mas um amigo com uma boa conversa sempre ajuda na hora de recarregar as energias.<\/p>\n
A resili\u00eancia \u00e9 uma das mais dif\u00edceis caracter\u00edsticas exigidas de um bom profissional, s\u00f3 o exerc\u00edcio di\u00e1rio nos ajudar\u00e1 nestes momentos, portanto vamos praticar a resili\u00eancia, como diria aquela velha can\u00e7\u00e3o, "levanta, sacode a poeira e dar a volta por cima".<\/p>\n
Fonte: Administradores<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Resili\u00eancia, talvez voc\u00ea j\u00e1 tenha ouvido falar nesse termo, ou talvez nunca, mas com certeza voc\u00ea j\u00e1 precisou dele. Esse termo vem da f\u00edsica, alguns materiais acumulam energia e mesmo quando submetidos a estresse n\u00e3o sofre rupturas, devido a estar dotado desta propriedade, a resili\u00eancia. E o que isso a tem ver conosco? Tudo, a … <\/p>\n